Entdecken Sie die neue und köstliche Welt der Rohkost – für mehr Vitalität und Genuss im Alltag!
Rohkost ist nicht bloss “Hasenfutter”, sondern kulinarisch kreative, schmackhafte und gesunde Nahrung mit vielen Vorteilen.
Im Kurs “ROHköstlich – Rohkost für Einsteiger/innen” lernen Sie verschiedene leckere Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zuzubereiten.
Lerne z.B.:
– wie Du die offiziell empfohlenen fünf Portionen Obst & Gemüse pro Tag, locker und lecker in bereits einer Mahlzeit abdecken kannst
– vitalstoffreiche Grüne Smoothies zuzubereiten
– frische vegane Milch herzustellen
– rohköstliche Suppen in Kürze bereitzustellen
– grünes Blattgemüse lecker und zart wie gekocht, aber ohne Nährstoffverlust zuzubereiten
– in wenigen Minuten schmackhafte Gemüseburger ohne Bratpfanne zu machen
– Nüsse & Kerne in köstliche proteinreiche Pâtés zu verwandeln
– rohköstliche Sushi-Leckerbissen herzustellen
– frische glutenfreie Spaghetti und deftige Saucen zuzubereiten
– cremigen Schokopudding ganz ohne schwere Butter, Rahm oder Eier zu zaubern
– in weniger als 10 Minuten einen leckeren und reichhaltigen Kuchen ohne Backen bereitzustellen
– im Handumdrehen milchfreie Glacé sowie Süssigkeiten ohne Zucker zuzubereiten
– und mehr …
Sind Sie bereit einzutauchen in die faszinierende und köstliche Welt der Rohkost?
Mehr Infos unter: www.ROHköstlich.ch
