ROHköstlich – Rohkost für Einsteiger/innen
Event-Beschreib
Gesunde Ernährung war noch nie so einfach, lecker und trendig zugleich!
Entdecken Sie die neue und köstliche Welt der veganen Rohkost, und lernen Sie, wie Sie diese auf leckere Weise für mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren können.
Rohkost ist nicht bloss “Hasenfutter”, sondern kulinarisch kreative, schmackhafte und gesunde Nahrung mit vielen Vorteilen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise verschiedene Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten können. Es werden auch grundlegende Messertechniken und der richtige Umgang mit hilfreichen Küchengeräten gezeigt. Alle Rezepte werden live vorgeführt, können verkostet werden und sind in den Seminarunterlagen enthalten.
Lernen Sie:
- wie Sie die offizielle Empfehlung von fünf Portionen Obst & Gemüse pro Tag bequem in einer Mahlzeit konsumieren können
- vitalstoffreiche Grüne Smoothies zuzubereiten
- frische und vegane Milch herzustellen
- leckere Suppen in weniger als 10 Minuten bereitzustellen
- grünes Blattgemüse lecker und zart wie gekocht aber ohne Nährstoffverlust zuzubereiten
- in wenigen Minuten schmackhafte Burger ohne Bratpfanne zu machen
- Nüsse & Kerne in proteinreiche Pâtés zu verwandeln
- rohköstliche Sushi-Leckerbissen herzustellen
- frische und glutenfreie Spaghetti und deftige Saucen zuzubereiten
- cremigen Schokopudding ganz ohne schwere Butter, Rahm oder Eier zu zaubern
- in Kürze einen leckeren und reichhaltigen Kuchen ohne Backen bereitzustellen
- im Handumdrehen milchfreie Glacé sowie Süssigkeiten ohne Zucker herzustellen
- und mehr …
Menü zum Degustieren:
Grüner Smoothie, Mandelmilch, Mediterraner Federkohlsalat, Sunny-Pâté, Nori-Rollen, Zucchetti-Spaghetti an Tomatensauce, Gemüseburger, Schokopudding, Himbeer-Schoko-Kuchen, Bananenglacé, Maca-Bällchen
Bio Roh Vegan Glutenfrei Laktosefrei Sojafrei
Mehr Infos und Anmeldung unter www.rohköstlich.ch